Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Jangan suka marah-marah nanti cepat tua.
Ungakapan di atas tentunya sudah tidak asing lagi di telingamu bukan.
Banyak orang yang menggunakan ungkapan tersebut pada seseorang yang suka marah-marah.
Hmm...apa kamu termasuk tipe orang yang suka marah-marah?
Baca Juga : 4 Rekomendasi Warna Lipstik yang Cocok Untuk Wanita Berkulit Gelap
Jangan terlalu emosi deh, karena amarah yang berlebihan itu faktanya nggak baik untuk kesehatanmu sendiri.
Supaya kamu nggak emosi terus, coba deh lakukan beberapa kiat berikut ini untuk mengontrol amarahmu.
Kiat pertama : Tulis alasan mengapa kamu marah lalu hancurkan kertas itu
Tulis semua hal yang membuatmu marah dengan jelas.
Kebiasaan ini dapat mengurangi ketegangan yang sangat besar di tubuhmu.
Baca Juga : Yuk Intip Tips Sehat dari Artis Cantik Katrina Kaif, Bisa Ditiru loh!