Kondisi ini baru bisa dipastikan jika seseorang telah mendapat hitungan indeks masa tubuh yang benar.
Penyebab utama dari overweight dan obesitas adalah konsumsi kalori yang berlebihan.
Di mana terlalu banyak makan makananan tinggi gula sehingga berat tubuh naik dengan mudah.
Baca Juga : 4 Cara Jitu Kontrol Minyak di Wajah Agar Tak Terlihat Kusam dan Mengkilap
Selain menghindari gula berlebih, untuk mencegah overweight dan obesitas bisa dengan beberapa cara lain seperti berolahraga dan mengatur porsi serta menu makanan.
(*)