Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Ponsel kini menjadi sebuah kebutuhan primer bagi sebagian orang.
Dari mau tidur sampai bangun tidur, mungkin ponsel menjadi barang yang pertama kali dicari.
Tapi tahukah kamu kebiasaan ini buruk untuk seorang wanita?
Yap, dikutip dari Boldsky, paparan cahaya buatan pada ponsel bisa mengurangi kesuburannya.
Baca Juga : Diana Nasution Meninggal Dunia Akibat Sakit Lambung, Sebaiknya Jangan Konsumsi Makanan Ini
Bagi pasangan baru, kehamilan tentu menjadi sesuatu yang sangat ditunggu.
Tapi tak jarang seseorang harus menunggu selama bertahun-tahun agar dikaruniai anak.
Salah satu kebiasaan yang bisa mempengaruhi kehamilan ini ialah intensitas paparan cahaya buatan.
Tak hanya ponsel, cahaya buatan seperti leptop, televisi, bahkan lampu yang menyala saat tidur dapat mengurangi kemungkinan untuk hamil.
Baca Juga : Gempa Donggala: 6 Fakta Terbaru, Dari Skala Hingga Trauma Korban
Sebuah penelitian di Jepang menyebutkan bahwa cahaya buatan buruk untuk kita.
Jika mata dan tubuh terkena cahaya gadget saat malam hari, kesuburan seseorang bisa berkurang.
Penemuan ini ditemukan dari penelitian seekor tikus.
Saat tikus betina terkena cahaya saat malam, mereka menderita infertilitas.
Baca Juga : Rumah Pakai CCTV, Prilly Latuconsina dan Maxime Bouttier Pacaran Jaga Sikap
Dan ternyata penelitian ini juga berpengaruh pada manusia terutama wanita.
Cahaya buatan yang dikeluarkan gadget, tv, dan leptop mempengaruhi ritme sirkadian tubuh.
Saat malam hari, otak mendapat sinyal untuk melepas Melatonin agar kita mulai mengantuk.
Jika kamu terpapar cahaya buatan, siklus tidurmu akan terganggu karena ada sebagian Melatonin yang tidak dilepaskan.
Baca Juga : Gempa Guncang Sulawesi Tengah, Adelia Pasha Turut Bagikan Kondisi Terkini
Kadar Melatonin ini juga berpengaruh pada hormon reproduksi (Progesteron dan estrogen).
Pengaruh inilah yang menyebabkan cahaya buatan dan kesuburan memiliki keterkaitan kuat.
Oleh karenanya, alangkah lebih baik jika kamu mengurangi paparan cahaya buatan saat akan tidur.
Biarkan tubuhmu beristirahat sejenak agar siklus tubuh juga tidak terganggu.
Karena siklus tidur yang buruk bisa berpengaruh pada kesehatan termasuk dengan kesuburan tubuh.(*)