3. Luangkan waktu untuk bersantai
Bumil bisa mencoba pergi ke spa dan manjakan diri agar lebih rileks.
Hal ini dapat mencegah rasa stres selama kehamilan.
4. Berjalan-jalanlah
Jalan-jalan tentu dapat membuat bumil tenang dan bisa menurunkan stres yang dialami.
Pilihlah tempat favorit yang bisa membuatMU merasa senang.
Baca Juga : Kim Kardashian Tampil dengan Coat dan Sepatu Boots Bertabur Uang Dolar, Mewah Banget!
5. Dengarkan musik favorit
Musik salah satu cara efektif mengusir stres selama hamil.
Jika bumil memiliki lagu atau band favorit, ibu dapat mendengarkannya.
Hal ini dapat menurunkan stres dan membuat menjadi lebih tenang.
Karena stres selama kehamilan dapat berbahaya bagi ibu dan juga bayi dalam kandungan.
Oleh karena itu, jangan biarkan seseorang mengganggu bumil dan hindari hal-hal yang membuat stres saat hamil. (Poetri Hanzani/Nakita)
(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul "5 Cara Ini Ampuh Hilangkan Stres Selama Kehamilan, Coba Yuk Moms!")