6. Membantu Meredakan Sembelit
Kamu tentu merasa tidak nyaman ketika mengalami sembelit.
Jangan khawatir, ada satu cara ampuh untuk meredakannya secara alami.
Baca Juga : 5 Penyebab Aneh dari Sembelit, Salah Satunya Karena Kebanyakan Serat?
Kamu cukup meminum segelas air hangat sebelum sarapan.
Air hangat dipercaya mampu mendorong pergerakan usus sehingga meredakan efek konstipasi.
Ahli nutrisi, Stella Metsovas juga menekankan kepada para wanita untuk melakukan ini karena mereka memiliki hormon tertentu yang membuatnya lebih rentan terkena sembelit.
7. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Tips ini cocok untuk kamu yang sering kesulitan untuk tidur nyenyak pada malam hari.
Cobalah untuk meminum air hangat, khususnya saat makan malam dan sebelum tidur, dijamin badanmu akan terasa lebih rileks.
Baca Juga : Malah Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur? Rupanya Ini Penyebabnya
Selain itu, air hangat juga mampu menenangkan saraf-saraf di tubuhmu.
Pada akhirnya, kamu akan tertidur nyenyak lebih cepat.
Apakah kamu pernah tiba-tiba merasa lapar di tengah malam?
Tenang, dengan meminum air hangat sebelum tidur, kamu akan terhindar dari rasa lapar yang melanda.
Kamu pun dapat bangun pagi dengan perasaan segar.
Bagaimana, apakah kamu berminat mengganti minuman favoritmu dengan segelas air hangat? (*)