Grid.ID - Mungkin kamu termasuk orang yang gemar mengonsumsi minuman bersoda.
Minuman bersoda bisa menyebabkan seseorang menjadi candu.
Sayangnya, minuman bersoda memberi efek buruk bagi kesehatan tubuh, bahkan berujung pada kematian.
Hal ini disebabkan oleh banyaknya kandungan pemanis buatan dan zat berbahaya lainnya.
Baca Juga : 5 Makanan yang Bikin Otak Bekerja Lebih Optimal dan Konsentrasi
Dilansir Grid.ID dari Health24, ini dia dampak buruk bila kamu kecanduan minuman bersoda.
1. Diabetes
Seseorang yang memiliki kebiasaan minum soda setiap hari bisa beresiko kena diabetes.
Menurut penelitian, pemanis buatan dalam minuman soda bisa mengganggu metabolisme tubuh, sehingga menyebabkan organ terstimulasi dan terdistorsi.
Masalah lainnya bila konsumsi minuman ini meliputi dampak negatif pada metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin.
2. Sakit kepala
Meski pemanis buatan dalam minuman soda memberikan sensasi kesegaran, tapi bisa sebabkan sakit kepala.
Hal ini terjadi karena kandungan pemanis aspartame atau sucralose, selain sakit kepala juga perut terasa mual.
Baca Juga : Koyo Salonpas Sebarkan Inspirasi Bagi Kalangan Millennials Agar Tak Mudah Menyerah dalam Meraih Impian
3. Bahaya untuk tulang
Minuman soda bisa mempengaruhi tulang, minuman ini menyerap kalsium yang membuat tulang rapuh.
Di usia menopause, kamu bisa mengalami patah tulang, osteoporosis dan lemah tulang.
4. Obesitas
Dampak lainnya adalah tubuh menjadi lebih gemuk, karena mengandung tinggi kalori dan pemanis buatan.
5. Dehidrasi
Dehidrasi memiliki kaitan langsung dengan minum soda, sebab minuman ini mengandung gula yang banyak jadi bisa timbulkan dahaga.
Jangan terlalu sering minum soda untuk mencegah dehidrasi yang bisa membuat tubuh terasa lemas.
Baca Juga : So Klin 'Bright Is You’ Pop Up Market , Wujudkan Apresiasi Kreativitas Wanita Indonesia
6. Mempengaruhi organ vital
Beberapa penelitian menunjukkan orang yang minum soda berisiko lebih besar mengalami penyakit jantung dan ginjal.
Terjadinya penurunan fungsi ginjal sekitar 30%, selain itu juga rentan mengalami penyakit kardiovaskular yang berkaitan dengan serangan jantung.
Sebaiknya mulai dengan mengurangi minuman bersoda.(*)