Laporan wartawan Grid.ID, Veronica Sri Wahyu Wardiningsih
Grid.ID - Baru-baru ini, penulis Meira Anastasia membagikan sebuah tips untuk menghadapi overthiking.
Semua orang pasti merasakan pengalaman overthiking, di mana setiap orang lebih banyak memikirkan hal-hal yang belum terjadi hingga merasa ketakutan.
Ketakutan-ketakutan tersebut datang karena diciptakan diri sendiri di dalam pikiran.
Baca Juga : Perjalanan Karier Via Vallen, dari Pengamen yang Ditangkap Satpol PP hingga Jadi Pedangdut Kondang
Melalui sebuah foto yang diunggah di laman Instagram pribadi @meiranastasia, istri Ernest Prakasa ini membagikan tips menghadapi overthiking tersebut.
Dalam unggahannya tersebut, tampaknya Meira Anastasia menyertakan sebuah pesan dari penggemarnya mengenai keluhan overthiking yang sedang dihadapi.
"Aku struggle banget mak. Nggak bisa control my overthinking dengan baik dan akhir-akhirnya malah jadi sedih dan down banget. Takut banget sama masa depan, selalu mikir 'habis ini mau ngapain' 'nggak punya pengalaman apa-apa emang bisa sukses'. Ada saran nggak mak untuk control overthink?" tulis pesan yang diunggah Meira Anastasia.
Meira Anastasia sendiri pernah membicarakan masalah tersebut dengan seorang psikolog.
Dituturkan oleh Meira Anastasia bahwa menurut psikolog, pemikiran-pemikiran yang terjadi tersebut dianggap suatu hal kreatif.
Orang yang merasakan overthiking sudah berpikir jauh ke depan sehingga terlalu sibuk dengan imajinasinya sendiri.
Pemikiran tersebut juga bisa membuat seseorang menciptakan alur cerita kehidupannya yang belum tentu terjadi.