Parapuan.co - Beberapa dari kita mungkin akan merasakan nyeri perut sebelum atau saat menstruasi.
Nyeri perut akibat menstruasi memang menyakitkan. Bagaimana tidak, perut kita terkadang terasa diremas sangat kencang hhingga rasanya tidak mampu lagi untuk berdiri dan melakukan aktivitas.
Jika sudah begini, beberapa dari kita memilih untuk meredaka nyeri dengan minum obat. Tetapi, ada juga yang memilih mengatasinya dengan melakukan kebiasaan sehat ala nenek moyang.
Maksudnya, kebiasaan ini simpel dan bisa dilakukan di rumah. Meski begitu, jika nyeri yang dirasakan sudah tidak tertahan, sebisa mungkin pergi ke dokter ya, Kawan Puan. Melansir Health Partners, ini 5 kebiasaan sehat ala nenek moyang yang mampu meredakan nyeri perut akibat menstruasi:
Beri Botol PanasUntuk meningkatkan aliran darah dan meredakan kram perut, kita bisa menggunakan botol panas yang dibalut handuk dan diletakan di area perut.
Bisa juga dengan menggunakan hot pad jika ingin lebih simpel dan tidak mengganti air panas terlalu sering ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Ini Kata Dokter Tentang Beberapa Tips untuk Menjaga Kesehatan Jantung