Parapuan.co - Saat akan berolahraga, hal yang penting kamu persiapkan ialah pakaian dan alas kaki yang menunjang, termasuk pemilihan sport bra.
Penggunaan sport bra ini bermanfaat untuk membantu menopang payudara saat berolahraga agar tetap nyaman, sekaligus mencegah kendur dan mengurangi kemungkinan cedera saat olahraga.
Namun, Kawan Puan tidak bisa asal dalam memilih sport bra untuk olahraga. Kamu bisa memilih dengan mempertimbangkan sederet tips ini.
Sayangnya, sebagian perempuan masih kerap menganggap bra sehari-hari dapat digunakan untuk berolahraga.
Padahal, terdapat jenis sport bra yang telah dirancang khusus untuk menunjang aktivitas fisik yang membutuhkan gerakan tubuh maksimal.
Lantas, bagaimana cara memilih sport bra untuk olahraga yang tepat? Berikut ulasannya PARAPUAN rangkum dari laman Health Shots.
Baca Juga: Ini Desainer yang Mensponsori Seragam Olahraga di Olimpiade Tokyo 2020
Sesuaikan jenis olahraga
Sebelum menjatuhkan pilihan sport bra yang akan digunakan, penting bagi kamu untuk mengetahui jenis sport bra yang akan digunakan.
Pastikan untuk memilih sport bra yang akan digunakan dengan menyesuaikan jenis aktivitas fisik yang akan dilakukan.
Pilih jenis sport bra kompresi bila Kawan Puan akan melakukan aktivitas fisik dengan intensitas low impact.
Sementara, bagi Kawan Puan yang akan melakukan aktivitas high impact maka gunakan jenis bra olahraga enkapsulasi.
Lebih lanjut lagi, kamu juga bisa menggunakan jenis sport bra kombinasi untuk mendapatkan dukungan dan kompresi yang kuat.