Parapuan.co - Jika membahas gangguan tidur, insomnia atau sulit tidur boleh jadi sudah sering Kawan Puan dengar. Namun, bagaimana dengan sleep apnea?
Sleep apnea ialah gangguan tidur lainnya yang kerap ditandai dengan mendengkur. Akan tetapi, ada beberapa gejala sleep apnea yang kerap tidak disadari.
Jika tidak diobati, obstructive sleep apnea dapat meningkatkan risiko kondisi kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), serangan jantung, dan stroke.
Namun, melansir Kompas.com dari Medical News Today, selain mendengkur, gejala umum sleep apnea ialah berhenti bernapas saat tidur dan bangun terengah-engah atau tersedak.
Baca Juga: Kerap Tidak Disadari dan Sulit Dilakukan, Ini 3 Manfaat Tidur Siang
Maka dari itu, agar Kawan Puan bisa segera mencari bantuan ahli, kamu perlu tahu lebih dulu apa saja gejala sleep apnea yang kerap diabaikan.
1. Sakit kepala
Jika Kawan Puan selalu mengalami sakit kepala di pagi hari, bisa jadi itu salah satu tanda mengalami sleep apnea yang tak kamu sadari.
Kawan Puan boleh jadi akan bangun hampir di setiap pagi dengan sakit kepala yang dapat berlangsung selama beberapa jam setelah bangun.
Rasa sakit biasanya terletak di bagian depan kepala dan di kedua sisi. Mungkin Kawan Puan akan merasa seolah-olah kepalamu sedang diremas.