Parapuan.co - Tak hanya menjaga kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu diperhatikan.
Seperti halnya sakit fisik, ketika kesehatan mental kita terganggu kita juga perlu menanganinya dengan tepat.
Menyadari bahwa kita butuh bantuan adalah hal yang penting dilakukan saat berurusan dengan kesehatan mental.
Penting untuk kita menjaga dan menyadari akan kesehatan mental kita.
Terkadang kita juga bisa merasa lelah, tak hanya secara fisik namun juga perasaan dan pikiran.
Baca Juga: Baik untuk Kesehtan Mental, Psikolog Berikan Tips untuk Ubah Belanja Jadi Self Care
Terlalu banyak pikiran juga bisa membuat kira merasa stres bahkan menjadi depresi.
Namun, kita terkadang mengabaikannya dan menganggapnya tak penting.
Tak sedikit orang yang merasa bahwa pergi ke psikolog adalah hal yang penting, atau mungkin justru dianggap memalukan.
Pasalnya, muncul stigma ketika kita mengunjungi psikolog atau psikiater berarti kita adalah orang yang tidak waras.
Padahal hal ini tidak sepenuhnya benar. Bahkan penting untuk menemui psikolog ketika kita memang membutuhkannya.
Lalu, bagaimana kita tahu jika kita sedang membutuhkan bantuan dan perlu pergi ke psikolog?