Parapuan.co - Renang merupakan salah satu olahraga menyenangkan. Tidak hanya menyenangkan, renang juga menyehatkan tubuh.
Renang termasuk salah satu olahraga dengan manfaat khusus. Sebagai informasi, renang memiliki manfaat yang sama dengan olahraga kardio seperti aerobik, lari, dan bersepeda.
Lalu apa manfaat renang bagi kesehatan tubuh perempuan? Berikut penjelasan selengkapnya:
1. Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Bagi perempuan usia muda yang gemar melakukan aktivitas fisik satu ini, risiko kanker payudaya di kemudian hari dapat dihindari.
Baca Juga: Nycta Gina Menderita Stomatitis Alergika hingga Lidahnya Perih, Apa Itu?
Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian dari Cancer Research Center in Seattle, Amerika Serikat pada tahun 2003.
Penelitian tersebut menyebutkan bahwa perempuan yang berolahraga renang secara teratur lima kali dalam seminggu, risiko kanker payudara dapat menurun hingga 20 persen.
Selain itu, aktivitas fisik untuk perempuan ini dianjurkan bagi yang memiliki riwayat keluarga kanker payudara dan mereka yang sedang melakukan terapi pergantian hormon.