Parapuan.co - Membakar kalori untuk menurunkan berat badan umumnya harus dilakukan dengan berolahraga.
Selain bisa menurunkan berat badan, olahraga juga bisa membuat tubuh tetap fit dan bersemangat dalam beraktivitas.
Namun seringkali ketika sudah lelah beraktivitas seperti pekerjaan di kantor maupun mengurus rumah tangga, sulit rasanya meluangkan waktu untuk berolahraga.
Meski begitu tak perlu takut, Kawan Puan. Sebab tanpa disadari ada beberapa aktivitas yang sebenarnya bisa membakar kalori, walaupun tanpa berolahraga.
Aktivitas ini tidak memakan banyak waktu. Jika dilakukan secara teratur, aktivitas ini bisa membantumu juga tetap bugar tanpa menghabiskan waktu di gym.
Penasaran apa saja? Simak selengkapnya seperti dilansir PARAPUAN dari Bright Side.
Baca Juga: Trampolin hingga Yoga, Ini 5 Olahraga Paling Populer Sepanjang 2021
1. Minum air dingin
Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tapi cara kamu minum air sebenarnya bisa membantu meningkatkan pembakaran kalori lho.
Jika Kawan Puan lebih suka minum air dengan suhu ruangan atau hangat, coba tambahkan beberapa es baru ke dalamnya.
Saat minum air dingin, tubuh harus menghangatkannya hingga mencapai suhu tubuh.
Jadi tubuh butuh banyak kalori dan juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh.