Parapuan.co - Kelelahan fisik, mental, dan emosional berlebihan secara terus-menerus bisa disebut dengan burnout.
Bagi Kawan Puan yang introvert, terlalu banyak bersosialisasi tanpa waktu untuk mengisi ulang dan menyediri agar memeroleh energi menyebabkan introvert burnout.
Perlu diketahui bahwa burnout dapat menyebabkan siklus stres, saat respon fisiologis terhadap bahaya yang dirasakan dan akhirnya tubuh memproduksi hormon stres.
Sebab tidak dapat istirahat sambil terus-menerus terpapar stimulus sosial, intovert menjadi kelelahan secara keseluruhan.
Ada beberapa tanda signifikan saat seseorang mengalami introvert burnout.
Baca Juga: Pengaruhi Kesehatan Mental, Lakukan 4 Cara Ini untuk Atasi Kecanduan Film Porno
Tanda-Tanda Introvert Burnout
Melansir Choosing Therapy, terdapat beberapa tanda introvert mengalami burnout seperti insomnia hingga mengalami gangguan kecemasan.
Selain itu, mereka yang mengalami introvert burnout juga biasanya akan mudah marah dan sulit fokus.
Sebab mengalami kelelahan emosional, mereka yang mengalami introvert burnout akan mengalami penurunan performa dan mengalami gejala fisik seperti sakit kepala.
Penyebab Introvert Burnout
Pada dasarnya, tuntutan pekerjaan sering kali jadi penyebabnya. Bukan karakteristik pribadi seseorang yang menentukan kemungkinan segala jenis kelelahan.