Parapuan.co - Tanggal 25 Januari diperingati sebagai Hari Gizi Nasional setiap tahunnya.
Peringatan Hari Gizi sangat penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
Mengonsumsi makanan sehat dengan nutrisi dan gizi seimbang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Mulai memiliki kekebalan tubuh, menjaga sistem pencernaan, meningkatkan memori otak, hingga mengurangi risiko penyakit kanker.
Tak hanya bagi orang dewasa saja, pemenuhan gizi dan nutrisi seimbang juga harus diberikan untuk anak di masa pertumbuhan mereka.
Dengan mengajarkan anak kebiasaan makan yang sehat dan mencontohkan perilaku ini dalam diri, orang tua dapat membantu anak-anak mempertahankan berat badan yang sehat dan pertumbuhan yang normal.
Bahkan, kebiasaan mengonsumsi makanan sehat ini akan membantu anak mempertahankan gaya hidup sehat ketika mereka dewasa.
Mengutip dari laman WebMD, ada beberapa pendekatan yang bisa orang tua lakukan untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat pada anak-anak.
Apa saja? Simak penjelasan berikut.
Baca Juga: Pertimbangkan 5 Fakta Ini sebelum Tindik Telinga Bayi Perempuan
1. Buat Pilihan Makanan
Buatlah beberapa menu makanan sehat yang bisa anak-anak pilih.