Parapuan.co - Tidak ada orang yang ingin menderita dan mengidap penyakit berbahaya seperti kanker.
Namun, ketika telah dinyatakan memiliki kanker, mungkin kita harus terus berjuang dan menghadapinya.
Meski kanker terkadang membuat seseorang menjadi lebih lemah, namun bukan berarti penderita kanker bisa berhenti bergerak atau berolahraga.
Penelitian menunjukkan bahwa bagi kebanyakan orang, olahraga aman dan bermanfaat sebelum, selama, dan setelah perawatan kanker.
Ini dapat membantu meningkatkan kualitas hidup serta energi yang dimiliki untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai.
Aktivitas fisik juga dapat membantu penyintas untuk mengatasi efek samping pengobatan dan kemungkinan menurunkan risiko kanker baru di masa depan.
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk istirahat atau duduk dapat menyebabkan hilangnya fungsi tubuh, kelemahan otot, dan berkurangnya rentang gerak.
Banyak tim perawatan kanker mendesak pasien mereka untuk seaktif mungkin secara fisik sebelum, selama dan setelah perawatan kanker.
"Olahraga memiliki banyak manfaat yang sama bagi penderita kanker seperti halnya untuk orang dewasa lainnya," kata Kerry Courneya, PhD, profesor dan Ketua Penelitian Kanada dalam Aktivitas Fisik dan Kanker di Universitas Alberta di Edmonton, Kanada, seperti dikutip dari WebMD.
Baca Juga: Pemain Film Parasite Park So Dam Derita Kanker Tiroid, Kenali 5 Jenis Kankernya
Beberapa manfaat ini termasuk peningkatan tingkat kebugaran, kekuatan otot yang lebih besar, massa tubuh yang lebih ramping, dan penambahan berat badan yang lebih sedikit.
Mengutip dari cancer.org, berikut ini sederet manfaat olahraga bagi penderita kanker.