Parapuan.co - Tidak pernah ada yang tahu suasana hati seseorang sesungguhnya.
Bisa jadi seseorang tampak bahagia dan tersenyum, namun sedang menyimpan banyak masalah dan merasa tertekan.
Hal ini berpengaruh pada kesehatan mental seseorang.
Stres atau bahkan depresi bisa saja dirasakan oleh siapa saja, termasuk juga Kawan Puan.
Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat beraktivitas.
Penderita depresi biasanya memiliki gejala seperti kehilangan energi, gangguan tidur, rasa tidak tenang, perasaan tidak berguna, sulit berkonsentrasi, dan perasaan tidak berguna.
“Seseorang dengan depresi umumnya lebih mudah tersinggung atau cemas,” kata Cory Newman, Ph.D., direktur Pusat Terapi Kognitif di University of Pennsylvania, mengutip Prevention.
Ketika mulai merasakan gangguan pada pikiran atau pada kesehatan mental, kamu harus lebih waspada.
Tak hanya menengganggu pikiran, depresi ternyata juga bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Menurut Penelitian, Asia Pasifik Memiliki Tingkat Depresi dan Penyakit Jiwa yang Lebih Tinggi
Salah satunya adalah berkaitan dengan penurunan fungsi ginjal yang cepat.