Parapuan.co - Hari Valentine atau Hari Kasih Sayang yang dirayakan tiap 14 Februari, identik dengan cokelat.
Rasanya yang manis membuat banyak orang suka makan cokelat.
Namun hati-hati ya, Kawan Puan, karena terlalu banyak makan cokelat dapat menimbulkan masalah kesehatan.
Cokelat yang mengandung tinggi gula bisa memicu berbagai masalah kesehatan, salah satunya membuatmu mengalami kenaikan berat badan.
Dilansir dari Our Everyday Life, berikut ini dampak buruk terlalu banyak makan cokelat bagi tubuhmu, catat ya!
1. Berpotensi menaikkan berat badan
Kalori tinggi dalam cokelat dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Kenaikan berat badan terjadi ketika asupan kalori melebihi pengeluaran kalori tubuhmu.
Jadi misalkan asupan kalori harianmu adalah 2.000 kalori, maka ketika makan cokelat sebaiknya jangan melebihi 10 persen dari total asupan harian.
Baca Juga: Jangan Asal! Apoteker Tunjukkan Efek Samping Minum Obat dengan Kopi, Teh, dan Susu
2. Memicu timbulnya jerawat
Salah satu pemicu munculnya masalah jerawat di wajah adalah karena terlalu banyak mengonsumsi cokelat.