Parapuan.co - 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia yang dirayakan oleh masyarakat global.
Hari Kesehatan Mental Sedunia merupakan momen untuk mengingat bahwa kesehatan mental kita juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Sayangnya, masih banyak dari kita mengabaikan kesehatan mental dan menganggap semuanya baik-baik saja.
Padahal, siapa tahu di balik kata-kata semua baik-baik saja, kesehatan mentalmu menunjukkan kondisi sebaliknya.
Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah saat yang tepat untuk kamu menengok dan memperhatikan kesehatan mentalmu.
Salah satu cara merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia ini adalah dengan mendengarkan podcast penuh afirmasi positif yang mungkin saja kamu butuhkan.
Merangkum dari Parapuan.co, berikut rekomendasi podcast kesehatan mental.
1. Diskusi Psikologi
Rekomendasi podcast kesehatan mental yang bisa kamu dengar adalah Diskusi Psikologi milik KBR Prime dan Into The Light.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Judul Podcast Dongeng di Spotify dalam Rangka Hari Dongeng Sedunia
Into The Light adalah sebuah komunitas yang mendorong penghapusan stigma terhadap orang dengan gangguan mental.
Isi podcast Diskusi Psikologi adalah penuturan dan pengalaman nyata dari penutur kisah yang didukung dengan analisis berdasarkan ilmiah.