foto: freepik.com
ilustrasi public speaking
Parapuan.co - Kawan Puan pernah merasa enggak
percaya diri bahkan
insecure berlebihan ketika akan tampil di depan umum?
Wajar kalau kita pernah merasa insecure. Tetapi hal tersebut enggak boleh terus-terusan kita rasakan. Sebab, dampaknya enggak baik bagi kita. Karier dan prestasi bisa terhambat karena enggak percaya diri dan insecure tampil di depan umum.
Lalu, bagaimana cara membangun rasa percaya agar bisa tampil di depan umum?
Dikutip dari
Forbes.com, kepercayaan diri dibangun berdasarkan hal-hal berbeda. Dan semua itu dibangun berdasarkan pilihan dan pencapaian yang membuat kamu bangga dan bahagia dengan diri sendiri.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut tips untuk membangun rasa percaya diri yang bisa Kawan Puan lakukan:
Pantau Kemajuanmu
Setelah berlatih berbicara tampil di depan umum, cara terbaik untuk mencapai tujuan kita adalah dengan memecahnya menjadi tujuan yang lebih kecil dan memantaunya.
Tulis apa saja yang memebuat kita insecure dan apa yang ingin kita capai. Misal kita insecure karena belum mendapat pekerjaan yang layak. Untuk mengatasinya, kita bisa mulai mencari pekerjaan yang lebih baik; dimulai dari paruh waktu atau mengikuti short course.
Untuk tahu apakah kita membuat kemajuan atau tidak, jangan lupa untuk memantau dan mengukur pencapaian tersebut. Seperti sudah seberapa banyak lamaran yang kamu masukan ke perusahaan
Tuliskan apa pun tujuan yang ingin kita capai nyatanya membantu kita tetap berada di jalur sekaligus dapat membangun rasa percaya diri saat melihat kemajuan dalam waktu dekat.
Lakukan Hal yang Benar
Tindakan dan keputusan yang diambil menentukan karakter kalian.
Tanyakan pada diri sendiri versi terbaik dari diri kamu yang ingin dicapai, dan lakukanlah.
Meskipun itu sangat sulit dan hal terakhir yang ingin kamu lakukan.
Itu merupakan cobaan sesaat yang akan membuat kamu lebih menyukai diri sendiri dan bangga dengan dirimu sendiri.
Olahraga
Selain bermanfaat untuk kesehatan, olahraga rupanya juga bisa menurunkan rasa kecemasan dalam diri seseorang, lho.
Olahraga dapat meningkatkan daya ingat dan fokus, serta membantu mengelola stres dan mencegah depresi. Olahraga dinilai dapat meningkatkan setiap aspek dari kehidupan seseorang.
Oleh karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Ini 3 Tipe Perselingkuhan yang Jarang Disadari dan Diketahui
Abaikan Tanggapan Orang Lain
Saat kita ingin mencapai tujuan, orang-orang mungkin akan memberi tahu kita bahwa tujuan kita terlalu besar. Beberapa mungkin menyebutkan kalau belum siap, tidak dapat atau bahkan tak pernah bisa melakukannya.
Oleh karena itu, jangan dengarkan kata mereka! Kita harus tegas, meski mereka meragukanmu, ingatlah bahwa kebanyakan orang salah tentang banyak hal.
Orang merubah dunia setiap hari, meskipun orang di sekitar mereka mengatakan itu tak bisa dilakukan.
Jika kamu merasa bisa melakukannya, maka lakukanlah. Jangan dengerkan mereka dan percaya pada dirimu sendiri.
Lakukan Banyak Hal yang Membuatmu Bahagia
Tips terakhir untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan melakukan banyak hal yang bisa membuat diri kalian bahagia.
Mendaki gunung, hangout bersama teman, rebahan di kasur sambil nonton film, atau mungkin sekedar tiduran; apapun yang membuatmu bahagia, lakukan!
Sebab, hidup itu singkat dan membuat hidup jadi bermakna akan menjadikan kita sosok yang lebih baik lagi.
(*)
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
KOMENTAR