Tak perlu berpura-pura kuat hanya untuk terlihat hebat.
Jika memang merasa tak mampu dan ingin menangis, Kawan Puan boleh menangis atau bahkan bereriak.
Tetapi, ingat untuk tidak hanya diam tanpa melakukan apa-apa.
Berikut ini kunci untuk memperkuat emosi dan pikiran Kawan Puan agar lebih sehat.
Ini dia 7 cara untuk menjadi kuat mental dan emosional, dan terus maju tanpa merugikan siapapun, seperti dikutip dari Step to Health.
1. Jadikan kesulitan sebagai peluang
Betapapun dahsyatnya masalah yang terjadi, selalu ada kemungkinan untuk bangkit dan maju.
Fokuslah pada peluang, bukan pada kesulitannya.
Kawan Puan lebih baik temukan cara untuk mendapatkan manfaat dari setiap situasi.
Baca Juga: Sering Dibohongi Anak? Yuk, Kenali 5 Tanda-tanda Si Kecil Berbohong
2. Identifikasi tantangan
Tentukan tujuan yang ingin kamu capai dari perspektif yang positif.
Jangan fokus dari sudut pandang penuh masalah, tapi dari cara pikir yang optimis.
Kawan Puan harus bisa mengendalikan diri dan jangan mudah menyerah pada impian.
Kawan Puan dapat mencapai segalanya, lo.
Pastikan saja untuk setidaknya mengambil langkah pertama.
Lalu, langkah kedua, ketiga, dan seterusnya seiring waktu.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
KOMENTAR