Bumil Wajib Tahu, Ini Cara Tepat Rawat Gigi dan Mulut Saat Hamil Supaya Tetap Bersih

Parapuan.co – Tak cuma menjaga kecantikan kulit, gigi dan mulut juga penting diperhatikan selama kehamilan.

Tak mau dong kalau bau mulut atau mengalami masalah gigi saat hamil?

Jadi, untuk bumil yuk mulai merawat gigi dan mulut kita dari sekarang.

Perawatan yang dilakukan juga harus tepat dan tak boleh sembarangan.

Baca Juga: Wajib Waspada, Ini Deretan Penyakit yang Rawan Dialami Para Pekerja Shift Malam

Bila dilakukan asal, bukan tak mungkin akan berdampak pada calon buah hati.

Berikut ini langkah-langkah perawatannya untuk ibu hamil.

1. Sikat gigi dengan rutin

Jangan sampai malas untuk sikat gigi saat hamil.

Disarankan teratur sikat gigi dua kali dalam sehari.

Baca Juga: Hampir Masuki Kepala 4, Wulan Guritno Beberkan 4 Cara Jaga Tubuh Agar Tampak Awet Muda

Lakukan di pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

Pastikan menyikat gigi secara keseluruhan termasuk gusi.

Ini akan membantu mengangkat plak di antara gigi dan gusi.

Namun lakukan dengan hati-hati dan perlahan ya.

Baca Juga: Mengenal Bulimia, Gangguan Makan Akibat Takut Bertubuh Gemuk

2. Lakukan flossing

Dalam hal ini tak cukup dengan sikat gigi saja, tapi flossing juga perlu dilakukan.

Supaya lebih efektif dan maksimal, maka kita bisa gunakan benang gigi.

Ini efektif membantu mengangkat sisa makanan yang terdapat di sela gigi lho Kawan Puan.

Untuk flossing sendiri, bisa dilakukan sekali dalam sehari.

Baca Juga: Gejala dan Penyebab Bulimia, Gangguan Makan Karena Takut Gemuk

Dengan demikian, gigi bumil pun bisa terjaga kebersihan dan kesehatannya.

3. Gunakan obat kumur dengan tepat

Berkumur dengan obat kumur akan membuat mulut semakin lebih segar dan bersih.

Namun saat hamil ada baiknya gunakan obat kumur dengan tepat.

Maka untuk ibu hamil, cobalah tanyakan terlebih dulu dengan dokter ya.

Baca Juga: Waspada di Tengah Pandemi, Perlukah Pakai 2 Masker Agar Lebih Maksimal?

4. Konsumsi suplemen kalsium

Selain dengan makanan, ibu juga bisa mengkonsumsi suplemen kalsium.

Suplemen kalsium bisa membuat gigi lebih kuat dan pembentukan tulang janin dalam kandungan.

Sebaiknya minum sesuai dengan resep dan anjuran dokter ya.

Baca Juga: Punya Segudang Kandungan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

5. Teratur periksa ke dokter gigi

Saat hamil, kita juga harus rutin untuk periksa ke dokter gigi.

Cobalah lakukan rutin setiap 6 bulan sekali, atau jika ada keluhan boleh lebih sering.

Teratur periksa ke dokter gigi sangatlah penting, karena bisa mencegah kita dari berbagai masalah gigi yang bisa terjadi selama kehamilan.

Dengan demikian, gigi dan mulut pun tetap sehat dan bersih ketika hamil.

(*)

PROMOTED CONTENT