1. Minum air putih yang cukup
Cara paling sederhana ialah dengan minum air putih. Minum banyak air akan membantu menjaga lidah tetap sehat dan berwarna merah muda.
Pasalnya, air akan membantu membersihkan bakteri di rongga mulut.
Selain itu, mulut pun jadi tidak kering. Sebab, jika kering akan berisiko memicu pertumbuhan mikroba pada permukaan lidah.
Jadi, pastikan Kawan Puan minum dua liter air per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, ya.
Baca Juga: Bau Kaki Bikin Sebal? Kenali 4 Penyebab Bau Kaki Berikut Ini
2. Kumur-kumur dengan antiseptik
Selain menjaga asupan air putih agar selalu cukup, Kawan Puan juga disarankan untuk berkumur dengan cairan antiseptik.
Kegiatan ini bukan hanya akan menghilangkan bakteri dan jamur yang tumbuh di lidah, tetapi juga di seluruh rongga mulut Kawan Puan.
Kamu bisa berkumur setelah selesai mandi, saat gigi dan lidah sudah dibersihkan terlebih dulu. Selain itu, bisa juga setelah makan selama 30 detik atau sesuai anjuran pemakaian.
Source | : | Kompas.com,Tabloid Nova |
Penulis | : | Aghnia Hilya Nizarisda |
Editor | : | Aghnia Hilya Nizarisda |
KOMENTAR