Parapuan.co - Belum banyak yang tahu bahwa khasiat terong bisa untuk menjaga kesehatan tubuh. Apalagi kalau dicampurkan dengan perasan air jeruk lemon.
Kamu bisa membuat minuman campuran terong dan air jeruk lemon sebagai pengganti jus buah yang biasa dikonsumsi. Minuman dari campuran terong dan lemon ini tergolong minuman baik yang dapat menyegarkan tubuh.
Jadi kalau kamu sedang ingin minum minuman yang segar, maka alih-alih meneguk jus buat atau infused water, bisa coba dulu campuran terong dan lemon.
Baca Juga: Catat, Ini nih 7 Pilihan Menu Sarapan Sehat untuk Memulai Hari-harimu
Tenang, rasanya tidak akan aneh kok, sebab ada rasa manis dan masam dari perasan lemonnya.
Cara membuat minuman dari campuran terong dan lemon ini cukup mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan satu buah terong, air, dan lemon.
Sebelum membuat, siapkan dulu bahan-bahan yang akan kamu butuhkan, yaitu satu liter air, satu buah terong ungu, dan perasan buah lemon.
Kemudian, didihkan air yang sudah disiapkan tadi. Kalau sudah mendidih, rebus terong ke dalamnya sampai matang atau empuk.
Diamkan dulu air rebusan terong ini agar sedikit lebih dingin. Setelah beberapa menit, tambahkan air perasan lemon ke dalamnya. Kalau sudah, tinggal diminum air rebusan terong dan lemon.
Cara lain yang bisa kamu lakukan untuk membuatnya tanpa harus merebus terong adalah dengan memotong-motongnya jadi kecil, lalu direndam di dalam air semalaman.
Bisa dibilang cara yang satu ini jauh lebih mudah dan simpel. Pertama, siapkan dulu terong lalu cuci bersih. Kedua, siapkan teko berisi air matang.
Setelah itu, iris terong dan tambahkan ke dalam teko berisi air ini. Biarkan terong terendam sepanjang malam dan baru diminum keesokan harinya.
Lalu, apa sih manfaat terong dan lemon ini untuk kesehatan?
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 4 Bahaya Kebiasaan Makan Tengah Malam
Ternyata, diketahui bahwa minuman dari terong dan lemon ini mampu menjaga kesehatan pencernaan.
Terong mampu mengurangi rasa kembung di daerah perut, membersihkan usus, dan memelihara saluran kemih.
Tidak hanya sampai di situ, terong juga membantu tubuh memudahkan pengeluaran racun melalui urin. Racun-racun yang awalnya ada di tubuh jadi lebih mudah keluar melalui urin saat kamu mengonsumsi terong.
Bagaimana, jadi tertarik kan, mencoba minuman dari terong dan lemon yang kaya akan manfaat kesehatan ini? (*)
Source | : | steptohealth.com |
Penulis | : | Hananda Praditasari |
Editor | : | Rizka Rachmania |
KOMENTAR