Menurunkan Kolesterol
Sejumlah peneliti menemukan bahwa mentimun mengandung "sterol", yaitu senyawa yang membantu mengurangi kadar kolesterol Anda.
Bagi penderita kolesterol tinggi disarankan untuk mengonsumsi mentimun karena memiliki kandungan stereol.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena memiliki kandungan kalori yang rendah, mentimun dapat membantu menurunkan berat badan.
Mentimun dapat dikonsumsi bagi kamu yang sedang diet.
Baca Juga: Selain Meningkatkan Detak Jantung, Ini Bahaya Berlebihan Konsumsi Kopi
Mengontrol Tekanan Darah
Mentimun mengandung magnesium, kalium, dan serat yang dapat membantu mengontrol tekanan darah nih.
Dengan konsumsi mentimun bisa menjaga tekanan darah tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah.
Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Mentimun juga mengandung sulfur dan silikon untuk pertumbuhan rambut sehat.
Kawan Puan juga bisa menggunakan kulit mentimun untuk mengobati iritasi pada kulit loh.
(*)
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Saras Bening Sumunarsih |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR