Parapuan.co - Ternyata memakai bra itu tidak boleh asal lho, Kawan Puan. Salah pemakaian bra bisa membuat kita jadi kurang nyaman bergerak.
Terlebih ketika digunakan untuk beraktivitas dan olahraga. Kalau enggak pakai bra yang pas, bisa-bisa kita juga mengalami nyeri lho.
Duh, rasanya pasti enggak enak banget ya, Kawan Puan?
Melansir dari Healthline.com berikut cara-cara klasik yang bisa kamu gunakan untuk mendapatkan bra yang sesuai:
Baca Juga: Lindungi Si Kecil, Ini 7 Manfaat ASI untuk Tahap Perkembangan Anak
Mengukur Lingkar Payudara
Cara klasik pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengukur lingkar payudara bagian bawah.
Kamu bisa mengambil tali yang kemudian dilingkarkan pada bawah payudara.
Pastikan untuk tidak melingkarkan tali terlalu ketat.
Jika panjang tali yang sudah dilingkarkan bukan bilangan bulat, kamu bisa bisa membulatkannya.
Tambahkan 4 Inci
Menambahkan 4 inci dari lingkar payudara juga bisa kamu lakukan.
Jika angka yang kamu dapatkan tidak bulat, maka bulatkan terlebih dahulu kemudian tambah 4 inci
Contohnya, jika lingkar payudaramu 31.5 maka bulatkan menjadi 32 kemudia tambahkan 4 inci menjadi 36.
Baca Juga: Wajib Pahami, Ini 5 Tanda Kamu Menggunakan Bra yang Terlalu Ketat
Mengukur Payudara
Kamu juga bisa mengukur payudara dengan menggunakan tali atau pita
Saat mengukur payudara akan lebih baik jika kamu menggunakan bra yang tipis atas bahkan tidak menggunakannya sama sekali.
Jangan melingkarkan dengan terlalu ketat.
Kamu mungkin perlu sedikit membusungkan badan agar ukuran bra sesuai dengan kebutuhan payudara.
Menentukan Ukuran Cup
Setelah mengukur lingkar payudara bagian bawah dan mengukur lingkar payudara bagian atas maka kamu bisa menentukan ukuran cup yang sesuai.
Contohnya jika lingkar payudara bagian bawah 36 dan lingkar payudara bagian atas 38 maka kamu memerlukan cup sebesar 2 inci.
(*)
Source | : | healthline.com |
Penulis | : | Saras Bening Sumunarsih |
Editor | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
KOMENTAR