1. Meningkatkan metabolisme
Taub-Dix mengatakan bahwa makanan pedas seperti cabai mengandung senyawa aktif capsaicin, sebuah senyawa yang bisa membantu meningkatkan metabolisme.
Penelitian juga menunjukkan bahwa rempah-rempah tertentu seperti jinten, kayu manis, kunyit, paprika, dan cabai dapat meningkatkan laju metabolisme dan memperlambat nafsu makan.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Kebiasaan Ini Justru Bikin Minum Air Putih Jadi Berbahaya
2. Mengurangi peradangan
Kawan Puan, peradangan bisa menjadi pemicu dari berbagai macam penyakit serius.
Kandungan capsaicin yang terkandung pada cabai memiliki sifat anti-inflamasi kuat yang bisa mengurangi efek peradangan yang terjadi.
Mengurangi masalah peradangan bisa menjauhkan kamu dari masalah jantung dan kanker.
3. Membatasi keinginan makan makanan manis
Kawan Puan, pernahkah kamu ingin makan makanan manis padahal belum lapar?
Nah, kondisi tersebut bisa kamu minimalisir dengan makanan pedas.
Taub-Dix mengatakan bahwa makanan pedas bekerja mirip dengan pasta gigi yang akan mencegahmu makan makanan lagi.
Begitu makan sesuatu yang pedas, kamu akan kehilangan keinginan untuk ngemil atau makan makanan manis dan mengandung banyak gula.
Source | : | Womenhealthmag,healthline |
Penulis | : | Vregina Voneria Palis |
Editor | : | Rizka Rachmania |
KOMENTAR