Parapuan.co - Mendengarkan musik kini sudah menjadi bagian tak terpisahkan bagi sebagian orang ya, Kawan Puan!
Genre musik yang beragam mulai dari pop, rock, jazz, dangdut, dan beragam jenis musik lainnya, kini bisa dinikmati semua orang dari segala jenis usia.
Tak hanya itu, kemajuan teknologi dengan hadirnya layanan audio streaming juga dapat dinikmati lewat gadget, baik itu untuk menikmati musik maupun podcast.
Tapi tahukah Kawan Puan, mendengarkan musik secara rutin selain membawa kebahagiaan, juga bisa meredakan stress, lho!
Baca Juga: Billie Eilish Rilis Video Musik Lagu Tentang Toxic Relationship
Untuk itu, yuk simak waktu terbaik mendengarkan musik untuk meredakan stress, seperti dikutip dari Verywellmind.
1. Saat akan memulai aktivitas pagi
Mendengarkan musik saat memulai hari dapat menimbulkan perasaan yang menyenangkan.
Dengan memilih musik yang tepat seperti musik klasik dan instrumental, dapat membantu kamu bangun, sekaligus membuat tetap tenang dan fokus.
Jika kamu membutuhkan energi ekstra, mulai hari dengan lagu yang ceria untuk membangkitkan semangat.
2. Saat di perjalanan
Mendengarkan musik saat berkendara sangat baik, terutama untuk mengurangi stres saat Kawan Puan tengah terjebak kemacetan.
Mendengar musik juga bisa membantu meredakan stres yang kamu rasakan akibat perjalanan itu sendiri, maupun karena tekanan pekerjaan yang kamu alami.
Baca Juga: Pahami Gelagat Pasangan, 4 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Doi Inginkan Putus
3. Memasak
Nutrisi yang baik adalah hal terpenting dari gaya hidup sehat, dan juga membantu menurunkan tingkat stress.
Jika kamu memainkan musik jazz yang lembut atau genre musik yang kamu sukai, memasak akan menjadi aktivitas menyenangkan, bukan sebagai suatu beban.
4. Saat makan
Musik yang menenangkan bisa memicu respon relaksasi yang bisa menurunkan kadar kortisol, sehingga lebih mudah mencerna makanan.
Baca Juga: Biar Makin Intim! Putar 5 Lagu Ini saat Momen Bercinta dengan Pasangan
Penelitian menunjukkan bahwa musik klasik, khususnya, dapat membantu kamu makan lebih sedikit dan mencerna lebih baik.
5. Sebelum tidur
Tidur yang cukup, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu kamu menangani stres lebih baik.
Sayangnya, stres juga bisa mengganggu tidur dengan beberapa cara. Memutar musik saat akan tidur adalah salah satu cara untuk melawan efek stres.
Musik juga dapat membantu menenangkan pikiran.
Nah, salah satu aplikasi yang bisa membantu Kawan Puan untuk mendengarkan audio streaming adalah Noice.
Aplikasi Noice baru-baru ini menghadirkan fitur terbaru untuk menemani pendengar di waktu luang, yaitu: Lanjut Dengarkan, Download, Sleep Timer dan Share to Instagram Story.
Fitur-fitur terbaru ini kini sudah tersedia di Android, dan akan menyusul bagi pengguna iOs pada bulan depan.
Baca Juga: 4 Musisi Paling Banyak Dapat Nominasi dalam Billboard Music Awards 2021
Lanjut Dengarkan adalah fitur 'resume playing', untuk membantu kamu mendengarkan konten pada menit terakhir yang didengarkan.
Download berfungsi untuk pengguna yang ingin mengunduh konten ke perangkat, sehinga tak perlu mengakses dengan internet.
Sementara itu, Sleep Timer ini sangat cocok bagi pendengar yang ingin mengatur waktu kapan aplikasi harus berhenti berputar secara otomatis.
Fitur Share to Instagram Story dihadirkan agar pengguna bisa membagikan apa yang didengarkan ke akun Instagram pribadi.
Tak hanya itu selama bulan Ramadhan ini, Noice juga menghadirkan konten terbaru bersama Ustaz Husein Ja'far Al Hadar.
Konten baru ini menghadirkan podcast berjudul 'Berbeda tapi Bersama', yang membahas tentang perbedaan dari dua sudut pandang berbeda, di mana perbedaan itu harus saling dihargai.
Baca Juga: Nadin Amizah Terpilih Jadi Wakil Indonesia di Spotify EQUAL Campaign
Hingga Maret 2021, Noice sudah memiliki lebih dari 500 ribu pengguna, dengan lebih dari 1.000 jam konten audio, dan lebih dari 10 ribu audio dalam bentuk episode podcast, radio dan musik.
Selain fitur dan konten yang ada, rencananya NOICE juga akan meluncurkan format konten baru berupa audiobook di kuartal kedua tahun 2021.
(*)
Source | : | Verywellmind |
Penulis | : | Dinia Adrianjara |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR