Perbaiki Kerusakan dan Pulihkan Kepercayaan
Salah satu cara untuk mengatasi rasa bersalah kita adalah dengan mengambil tindakan untuk memperbaiki kesalahan.
Minta maaf jika diperlukan dan cari cara agar dapat menebus kesalahan terhadap siapa pun yang telah kita sakiti.
Menebus kesalahan adalah bagian penting dari pengampunan, bahkan ketika orang yang kita maafkan adalah diri kita sendiri.
Fokus pada Pembaruan
Terjebak ke dalam perangkap penyesalan, kebencian, atau rasa kasihan dapat menyulitkan kita untuk mempertahankan harga diri dan motivasi.
Memaafkan diri sendiri sering kali membutuhkan cara untuk belajar dari pengalaman dan tumbuh sebagai pribadi yang lebih positif.
Untuk melakukan ini, kita perlu memahami mengapa dulu berperilaku seperti itu dan mengapa kita merasa bersalah.
Langkah apa yang dapat kita ambil untuk mencegah perilaku yang sama lagi di masa mendatang.
Penting mengakui bahwa kita salah, tetapi itu adalah pengalaman belajar yang dapat membantu kita membuat pilihan yang lebih baik di masa depan.
(*)
https://www.verywellmind.com/how-to-forgive-yourself-4583819
Source | : | Verywellmind.com |
Penulis | : | Ericha Fernanda |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR