Rasa haus yang berlebihan
Karena natrium menahan air, lebih banyak natrium dalam tubuh berarti lebih banyak air yang dibutuhkan, jelas Dr. Loo.
Jika kamu memperhatikan bahwa anak sangat haus dan tidak ada penjelasan yang jelas, seperti saat cuaca panas atau olahraga.
Pertimbangkan untuk mengevaluasi jumlah natrium dalam makanannya, dengan mempertimbangkan semua makanan dan minuman yang dikonsumsinya.
Tekanan darah tinggi
Tujuh persen anak usia 3 sampai 18 tahun menderita pra-hipertensi atau hipertensi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Family Physician.
“Seperti pada orang dewasa, hipertensi pada anak-anak seringkali tidak terdengar, artinya anak mungkin tidak merasakan gejala dan orang tua tidak dapat mendeteksi tanda-tanda, namun, ketika tekanan darah meningkat, pembuluh darah arteri bertambah tebal, sehingga menyebabkan anak terkena penyakit kardiovaskular,” jelas Dr. Loo.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemeriksaan tekanan darah dengan pemeriksaan anak sehat tahunan rutin yang dimulai pada usia 3 tahun.
Baca Juga: Cukup Konsumsi Minuman Ini Secara Rutin, Ampuh Redakan Sakit Punggung Secara Alami
Mengidam makanan asin
Mari kita hadapi itu, garam membuat makanan terasa jauh lebih enak, jadi tidak mengherankan jika anak lebih mungkin meraih sekantong keripik kentang daripada sebatang wortel.
Jika Kawan Puan melihat anak mulai menyukai dan banyak mengonsumsi, Dr. Loo menyarankan untuk mengenalkannya pada berbagai bumbu dan rempah-rempah dalam masakan, seperti menambahkan peterseli atau merica sebagai pengganti garam ke makanan yang dikonsumsinya.
(*)
Source | : | parents.com |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
KOMENTAR