"Kulit memiliki mantel asam yang melindungi kulitmu. Jika kamu terlalu sering mencuci kulit, justru dapat merobeknya dan menyebabkan lebih banyak jerawat, serta memiliki penghalang kulit yang rusak."
Dr. Muneeb Shah, seorang dokter residen dermatologi dengan lebih dari 3 juta pengikut TikTok, menekankan bahwa memiliki jerawat tidak berada dalam kendali siapa pun.
"Ini tidak ada hubungannya dengan kebersihan. Tidak ada hubungannya dengan seberapa banyak air yang kamu minum. Jadi, penting untuk menghilangkan stigma bahwa jerawat bukanlah kesalahan orang tersebut."
Baca Juga: Tidak Bikin Jerawat dan Breakout, Simak Rekomendasi Facial Wash Tanpa Alkohol
'Memencet jerawat akan membuatnya hilang lebih cepat'
"Lebih baik menahan keinginan itu, karena jika jerawatnya dalam, itu akan pecah jauh di bawah kulit yang dapat meninggalkan banyak peradangan dan jaringan parut," kata Shah.
Namun, jika ingin menghilangkan jerawat di rumah, Shah mengatakan yang terbaik adalah melakukannya ketika kamu dapat melihat dengan jelas nanah whitehead di permukaan kulit.
"Bersihkan kulit dengan kapas alkohol, kenakan sarung tangan, buat lubang kecil di tengahnya dan tekan ke atas dengan dua cotton buds untuk menghindari infeksi di area tersebut," saran Shah.
Baca Juga: Hal-hal yang Perlu Kita Tahu Tentang Retinol dalam Perawatan Kulit
'Makanan berminyak dan susu akan membuatmu lebih berjerawat'
Meskipun makanan berminyak seperti kentang goreng dan pizza bersama dengan produk susu umumnya dikaitkan dengan jerawat, penting untuk diingat bahwa korelasi tidak sama dengan sebab-akibat.
"Adalah mitos bahwa makanan berminyak menyebabkan jerawat, kecuali minyak itu mengenai jari-jarimu yang kemudian menyentuh wajahmu," kata Zeichner, mencatat bahwa makanan tinggi gula dan pati telah dikaitkan dengan jerawat.
Namun, Bankson memperingatkan bahwa tidak semua kulit akan bereaksi seperti ini terhadap makanan tertentu.
"Ada beberapa orang yang sensitif atau alergi terhadap produk susu atau makanan berminyak yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Tapi itu bukan hal yang menyeluruh untuk semua orang," tambahnya.
Source | : | Psychology Today |
Penulis | : | Ericha Fernanda |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR