Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu merasa tertekan dan stres mencari pekerjaan?
Jumlah lapangan kerja yang tidak sebanding dengan banyaknya pencari kerja sering kali membuat kita cemas dan stres mencari pekerjaan.
Apalagi saat pandemi seperti ini, stres mencari pekerjaan semakin terasa.
Stres ini bisa terjadi karena kita merasa cemas dan khawatir akan tidak adanya kepastian dalam proses mencari kerja ini.
Tidak ada yang bisa memastikan kapan kita akan mendapatkan pekerjaan padahal ada banyak tagihan yang harus kita bayar setiap bulannya.
Baca Juga: Mudah! Ini 5 Cara Mengubah Perilaku Suka Menunda Pekerjaan yang Efektif
Melansir dari situs Workitdaily, stres mencari kerja adalah kecemasan atau stres yang dirasakan oleh pelamar kerja saat menunggu panggilan wawancara atau jawaban HRD.
Orang yang menderita kecemasan ini sering kali menyalahkan diri mereka sendiri karena masih belum mendapatkan panggilan kerja atau jawaban dari perekrut.
Jangan khawatir, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi stres mencari pekerjaan ini, Kawan Puan.
Yuk, kita simak!
1. Jangan diam menunggu panggilan wawancara dan jawaban perekrut
Kesalahan utama yang sering dilakukan oleh pencari kerja adalah melamar satu posisi lalu diam menunggu panggilan dari perekrut, Kawan Puan.
Setelah wawancara kerja, pelamar cenderung tidak melakukan apa-apa dan hanya menunggu jawaban perekrut.
Nah, waktu menunggu inilah yang biasanya membuat pelamar kerja cemas dan stres.
"Duh, kok belum ada panggilan dari perusahaan ya?,", "Duh, kenapa masih belum ada jawaban dari HRD ya?,".
Baca Juga: Stres Kerja yang Berlebihan Bawa Dampak Buruk, Ini Cara Mengatasinya!
Nah, hindari kebiasaan menunggu jawaban dari perekrut seperti ini, Kawan Puan.
Isilah waktu luang dengan terus mencari peluang kerja!
2. Luangkan waktu untuk istirahat
Kawan Puan, mencari pekerjaan adalah perjalanan yang sangat melelahkan.
Untuk meredakan stres mencari pekerjaan, kamu bisa pergi ke luar, menghabiskan waktu bersama teman-teman, melakukan hobi atau apa pun yang akan mengalihkan pikiran dari pencarian kerja.
3. Pola Pikir Positif
Kawan Puan, perlu kamu pahami bahwa tugas perekrut bukan sekedar merekrut pelamar pekerjaan.
Mereka juga punya pekerjaan lain yang harus dilakukan.
Jadi, tidak perlu galau atau stres jika kamu belum mendapat kabar dari manajer perekrutan dan merasa kamu bukan kandidat yang baik.
Selain itu, tetaplah berpikir positif jika kamu mendapat penolakan.
Baca Juga: Catat! Ini Cara Jaga Motivasi dan Produktivitas selama Work From Home
Melansir dari Fdmgroup, alih-alih berkecil hati dan stres, pertimbangkanlah untuk meminta umpan balik dari manajer perekrutan.
Cari tahu apa yang harus kamu tingkatkan atau apa yang menurut mereka kurang dari kamu sebagai kandidat.
Kawan Puan, itu dia beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi stres saat mencari pekerjaan.
Perlu diingat, jika perasaan cemas dan stres sudah sangat mengganggu, tidak ada salahnya meminta bantuan ahli atau profesional.
Semoga dapat membantu!
(*)
Source | : | Work It Daily,FDM |
Penulis | : | Vregina Voneria Palis |
Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
KOMENTAR