2. Menjadi teladan yang baik
Anak-anak belajar dari apa yang mereka lihat di sekitar mereka.
Jika Kawan Puan ingin menanamkan citra tubuh yang positif, bertindaklah seperti itu di sekitar mereka.
Jadilah panutan yang baik, makan sehat, berolahraga, dan jangan berkomentar tentang penampilan atau berat badan anakmu.
Ketika kamu mengikuti kebiasaan baik, anak-anak juga akan belajar hal yang sama darimu.
Baca Juga: Sangat Berbeda, Ini Miskonsepsi antara Body Positivity dan Budaya Obesitas
3. Mendorong anak-anak untuk makan sehat
Kenaikan berat badan adalah masalah umum di antara orang-orang dari semua kelompok usia.
Untuk itu, ajari anak-anak kamu tentang pentingnya makan sehat dan dorong mereka untuk mencoba makanan yang berbeda.
Memiliki pola makan yang sehat dan seimbang jauh lebih baik daripada melakukan diet ketat.
Source | : | Times of India |
Penulis | : | Ericha Fernanda |
Editor | : | Rizka Rachmania |
KOMENTAR