Parapuan.co - Saat akan berolahraga, hal yang penting kamu persiapkan ialah pakaian dan alas kaki yang menunjang, termasuk pemilihan sport bra.
Penggunaan sport bra ini bermanfaat untuk membantu menopang payudara saat berolahraga agar tetap nyaman, sekaligus mencegah kendur dan mengurangi kemungkinan cedera saat olahraga.
Namun, Kawan Puan tidak bisa asal dalam memilih sport bra untuk olahraga. Kamu bisa memilih dengan mempertimbangkan sederet tips ini.
Sayangnya, sebagian perempuan masih kerap menganggap bra sehari-hari dapat digunakan untuk berolahraga.
Padahal, terdapat jenis sport bra yang telah dirancang khusus untuk menunjang aktivitas fisik yang membutuhkan gerakan tubuh maksimal.
Lantas, bagaimana cara memilih sport bra untuk olahraga yang tepat? Berikut ulasannya PARAPUAN rangkum dari laman Health Shots.
Baca Juga: Ini Desainer yang Mensponsori Seragam Olahraga di Olimpiade Tokyo 2020
Sesuaikan jenis olahraga
Sebelum menjatuhkan pilihan sport bra yang akan digunakan, penting bagi kamu untuk mengetahui jenis sport bra yang akan digunakan.
Pastikan untuk memilih sport bra yang akan digunakan dengan menyesuaikan jenis aktivitas fisik yang akan dilakukan.
Pilih jenis sport bra kompresi bila Kawan Puan akan melakukan aktivitas fisik dengan intensitas low impact.
Sementara, bagi Kawan Puan yang akan melakukan aktivitas high impact maka gunakan jenis bra olahraga enkapsulasi.
Lebih lanjut lagi, kamu juga bisa menggunakan jenis sport bra kombinasi untuk mendapatkan dukungan dan kompresi yang kuat.
Cari tali yang dapat disesuaikan
Untuk memilih sport bra yang akan digunakan, pilihlah jenis sport bra yang memiliki tali dapat disesuaikan.
Apalagi bagi kamu yang memilih sport bra jenis pullover yang talinya kemungkin dapat kendur setelah beberapa kali pemakaian.
Karenanya, pilihan strap sport bra yang dapat disesuaikan guna membantu menyanggah payudara dengan baik.
Baca Juga: Berdasarkan Zodiak, Ini Cabang Olahraga Olimpiade yang Cocok untuk Kamu!
Pilih bra sesuai ukuran cup
Selain kondisi strap, pilih sport bra dengan menyesuaikan ukuran cup payudara untuk memberikan kenyaman maksimal.
Karenanya, pilih brand sportwear yang memiliki beragam ukuran cup, sehingga kamu dapat menggunakan sport bra sesuai ukuran cup.
Perhatikan bahan sport bra
Saat berolahraga tentu saja dibutuhkan pakaian dengan bahan yang menyerap keringat, guna membuat nyaman pengguna.
Selain itu perhatikan pula keberadaan soaking wick yang dapat membantu menyerap keringat tanpa memberikan lecet atau ruam.
Mencoba sport bra di fitting room
Sebelum akhirnya memutuskan untuk membeli sport bra, pastikan kamu sudah mencobanya terlebih dahulu di fitting room.
Tak hanya itu, saat mencoba sport bra cobalah untuk melakukan beberapa kali jumping jack untuk memastikan bra terasa nyaman dan dapat mendukung secara maksimal. (*)
Source | : | Health Shots |
Penulis | : | Ratu Monita |
Editor | : | Aghnia Hilya Nizarisda |
KOMENTAR