Parapuan.co - Kasur merupakan kebutuhan esensial di rumah. Sebab, kasur digunakan untuk kita beristirahat, Kawan Puan.
Dibanding hanya menggunakan karpet, tidur menggunakan kasur jauh lebih nyaman. Punggung dan bagian tubuh lain tidak akan terasa sakit jika kita menggunakan kasur yang benar.
Sayangnya, kasur yang dipakai setiap hari bisa menyebabkan kasur menjadi aus dan kempis.
Membiarkan kasur kempis dan aus akan membuat bagian tubuh terutama pinggang menjadi sakit.
Oleh karena itu kita harus mengganti kasur tersebut. Kasur kempis akan membuat istirahat jadi kurang nyaman.
Baca Juga: Ruangan Terlihat Sempit dan Monoton, Hindari Mengecat Dinding dengan 4 Warna Ini
Beberapa efek kesehatan tak terduga seperti stres karena kualitas tidur buruk bisa terjadi.
Melansir dari Idea, berikut adalah dampak kasur kempis untuk kesehatan dan penyebab kasur kempis itu sendiri:
1. Tidur di Satu Sisi Tempat Tidur
Jika kita konsisten tidur di salah satu sisi saja, ini akan mengakibatkan kasur menjadi melorot dan mengempis.
Sedangkan, sisi lainnya atau bagian tengah yang jarang digunakan tetap kokoh dan lebih nyaman.
2. Tidur di Bagian Tengah
Jika ukuran kasur kecil atau single bed, kita cenderung tidur di bagian tengah karena lebih nyaman.
Semakin sering digunakan, bagian tengah cenderung mengempis lebih dulu daripada sisi lainnya.
3. Hewan Peliharaan Besar di Tempat Tidur
Hewan peliharaan seperti anjing atau kucing yang berukuran besar dan sering menemani kita di tempat tidur, ini juga berkontribusi pada kempisnya bagian kasur.
Terlebih, ketika digabungkan dengan berat badan kita maka bagian-bagian tertentu bisa melorot ke arah tengah atau samping.
Baca Juga: Dikenal Bertanggung Jawab, Ini Karier yang Cocok untuk Kepribadian ISTJ
Dampak Kesehatan
Tidur di kasur yang kempis dapat merugikan kesehatan, termasuk mengganggu kualitas tidur yang nyenyak.
Jika dibiarkan saja dan tidak segera diganti, kasur kempis bisa berpotensi berdampak bagi kesehatan termasuk:
1. Sakit
Kasur yang kempis akan menimbulkan rasa sakit di beberapa bagian tubuh kita, bukannya istrirahat dengan tenang malah kesakitan.
Penyakit yang mengintai termasuk pegal-pegal, nyeri punggung, atau sakit leher karena kenyamanan tidur sangat terganggu.
2. Stres
Ketika kita bangun di pagi hari dan mendapati tubuh sakit, tentunya perasaan menjadi negatif dan kurang bersemangat.
Terlebih, jika tidur kurang nyenyak karena kasur kempis dan membuat kita terjaga di malam hari.
Insomnia dapat disebabkan oleh kasur berkualitas rendah, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti depresi, kecemasan, dan sejenisnya.
Baca Juga: Mandiri dan Suka Tantangan, Ini Profesi yang Cocok untuk Kepribadian ISTP
3. Masalah Berat Badan
Kurang tidur sering dikaitkan dengan masalah berat badan, baik itu mengalami kenaikan atau turun drastis.
Masalahnya terletak pada metabolisme tubuh yang melambat ketika kita tidak cukup istirahat.
Selain itu, jika kita memerlukan energi lebih atau insomnia di malam hari yang membuat kita ingin makan lagi dan lagi.
Nah, jika Kawan Puan kasurnya sudah kempis dan semakin tidak nyaman untuk tidur, sebaiknya diganti agar tidak berdampak pada kualitas tidur.
(*)
Penulis | : | Ericha Fernanda |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR