Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu merasa kesepian meskipun berada di tengah lingkungan ramai?
Meski dikelilingi oleh keluarga, rekan atau sahabat, kamu mungkin merasa jauh dan tidak terhubung dengan orang lain.
Terapis berlisensi di One Medical, Sherese Ezelle, L.M.H.C., mengatakan rasa kesepian di tengah keramaian artinya kamu terputus dengan orang lain.
Melansir dari laman Bustle, berikut penyebab mengapa kamu merasa kesepian di tengah keramaian.
1. Kedekatan yang tidak terpenuhi
Penyebab pertama mengapa Kawan Puan merasa sendiri meski di tengah keramaian adalah karena kedekatan yang tidak terpenuhi.
Menurut seorang pakar hubungan bernama Kira Asatryn, rasa kesepian adalah perasaan yang rumit.
Bisa saja perasaan ini muncul karena kamu merindukan koneksi dengan orang di sekitarmu.
"Jika hubungan saya dengan seseorang tidak memiliki unsur kedekatan, itu cenderung membuat saya merasa lebih terisolasi daripada hanya meresa kesepian," jelasnya.
Baca Juga: Berdasarkan Penelitian, Ternyata Ini Waktu Tidur Terbaik Sesuai Usia
2. Kamu seseorang yang introvert
Jika kamu seseorang yang introvert, rasa kesepian di tengah keramaian pasti sudah tidak asing lagi.
Pada kenyataannya bagi seseorang yang introvert, terlalu banyak bersosialisasi bisa sangat melelahkan, terutama dengan kelompok besar orang, orang asing, atau lingkungan baru.
Meskipun menyenangkan, itu tidak selalu membuatmu merasa lebih dekat dengan orang-orang di sekitar.
Inilah alasan mengapa kamu merasa kesepian di tempat yang ramai.
Kamu tidak merasa begitu nyaman dengan keramaian, terlebih jika berada di antara orang yang baru kamu kenal.
3. Terlalu banyak menggunakan media sosial
Jangan salah, terlalu banyak menggunakan media sosial bisa membuatmu menjadi seseorang yang mudah merasa kesepian meski berada di keramaian.
Baca Juga: Cegah Kekerasan Seksual pada Anak dengan Mengajarkan Hal Ini
Sherese menambahkan bahwa keinginan untuk memeriksa ponsel secara terus-menerus sering kali menandakan kamu ingin keluar dari situasi ini (keramaian).
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin kesepian seseorang, semakin banyak waktu yang mereka habiskan di media sosial.
Ketika seseorang tersebut dihadapkan oleh kehidupan sosial yang sebenarnya, mereka akan merasa tidak nyaman dan selalu bingung membuka ponsel.
Media sosial membuatmu memiliki dunia sendiri dan sedikit melupakan dunia yang sebenarnya.
Untuk itu ada baiknya kamu mulai membiasakan meletakkan ponsel saat berkumpul bersama teman-teman.
Dengan begitu, kamu bisa lebih terkoneksi dengan orang di sekitarmu.
Penulis | : | Saras Bening Sumunar |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR