Parapuan.co - Diare adalah satu penyakit yang cukup umum dan dialami sebagian besar dari kita. Penyakit ini berhubungan dengan kebersihan tiap orang.
Seperti yang kita tahu, diare adalah gangguan pencernaan yang ditandai dengan sering buang air besar (BAB) dan tinja yang tidak normal.
Pasalnya, melansir Style Craze, kasus diare ringan biasanya berlangsung selama beberapa hari dan kamu bisa mengatasinya dengan obat alami.
Sayangnya, dalam beberapa kasus, diare yang juga ditandai dengan kram perut ini bisa menjadi indikasi kondisi yang berpotensi mengancam jiwa.
Meski begitu, apabila Kawan Puan mengalami diare ringan, kamu bisa mengatasinya dengan bantuan bahan-bahan yang bisa kamu temukan di rumah.
Jika kamu mengalami diare ringan hingga sedang, maka ada beberapa obat alami yang bisa jadi pengobatan rumahan ini dapat membantu meringankan gejalanya.
Akan tetapi, jika kamu tak membaik dan berlanjut lebih dari seminggu, maka jangan menunda untuk segera konsultasi dengan dokter, ya.
Lantas, inilah 5 obat herbal yang bisa membantu kamu mengatasi diare. Yuk, simak apa saja!
1. Jahe
Baca Juga: Optimalkan Kekebalan Tubuh, Ini Cara Lengkapi Nutrisi dengan Kombinasi Sehat Madu dan Herbal
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Yakugaku Zasshi, Journal of Pharmaceutical Society of Japan, ekstrak aseton jahe dapat membantu mengekang diare yang disebabkan oleh serotonin.
Untuk membuat obat alami dengan jahe ini kamu hanya membutuhkan satu hingga dua inci irisan jahe dan secangkir air.
Tambahkan satu atau dua inci irisan jahe ke dalam secangkir air, lalu didihkan campuran tersebut dalam panci dan saring. Maka, kamu sudah bisa menikmatinya.
Kamu bisa meminum obat alami jahe ini dua hingga tiga kali sehari ketika mengalami diare.
2. Air Kelapa
Air kelapa dapat digunakan sebagai solusi rehidrasi bagi penderita diare dengan gejala ringan. Namun, itu harus digunakan bersama-sama dengan re-feeding di awal.
Kamu hanya membutuhkan segelas air kepala muda untuk bantu mengatasi diare.
Akan tetapi, meski bisa dikonsumsi setiap hari, sebaiknya kamu hanya meminum air kelapa sebagai obat alami tiap setelah mendapat serangan diare.
Tidak hanya itu, kamu perlu ingat bahwa air kelapa tidak bisa untuk menjadi obat alami kolera (penyakit diare akut karena bakteri) dan oleh penderita gangguan ginjal.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Kacang Hijau dan Rasakan Manfaat Ini, Salah Satunya Berat Badan Turun
Selain itu, air kelapa pun tidak bisa menjadi obat alami untuk mengobati gejala dehidrasi, ya.
3. Susu Almon
Orang dewasa dan bayi yang tidak toleran terhadap laktosa cenderung mengalami diare saat mengonsumsi produk susu. Susu almon adalah pengganti yang sehat dan aman.
Kamu pun hanya membutuhkan susu almon sebagai pengganti susu sapi dan bisa menambahkannya dalam sereal, smoothie, atau hidangan lain.
Jika kamu tidak toleran terhadap laktosa, kamu bisa mengonsumsi susu almon ini setiap hari.
4. Teh Hijau
Di antara banyak manfaat teh hijau untuk kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk mengobati diare bagi kamu yang terkena.
Untuk membuat obat alami ini kamu memerlukan satu sendok teh hijau dan secangkir air panas.
Cara membuatnya pun mudah yakni cukup dengan seduh satu sendok teh teh hijau dalam secangkir air panas selama 5-7 menit, lalu saring dan minum tehnya.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Bawang Putih Setiap Pagi, Rasakan Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Kamu bisa mengonsumsi teh hijau ini satu hingga dua kali sehari untuk atasi diare.
5. Air Lemon
Campuran jus lemon, gula, garam, dan air adalah obat yang populer digunakan oleh banyak orang untuk mengobati gejala diare, seperti dehidrasi.
Untuk membuat obat alami ini, kamu hanya membutuhkan setengah lemon, segelas air putih, sejumput garam, dan dua sendok teh gula pasir.
Caranya pun mudah yakni peras lemon ke dalam segelas air, lalu tambahkan garam dan gula ke dalamnya, terakhir aduk rata dan kamu bisa meminumnya.
Kamu bisa menyesap obat alami setiap beberapa menit ketika mengalami diare.
Nah, itulah 5 obat alami diare yang bisa kamu konsumsi untuk mengatasi gangguan pencernaan tersebut. Toh, bahan-bahannya pun mudah ditemukan di rumah.
Apakah Kawan Puan pernah mencoba salah satunya?
Baca Juga: Kurangi Risiko Diabetes, Ini 6 Manfaat Cincau Hitam sebagai Obat Alami
Semoga berhasil dan lekas sembuh, ya! (*)
Source | : | Style Craze |
Penulis | : | Aghnia Hilya Nizarisda |
Editor | : | Aghnia Hilya Nizarisda |
KOMENTAR