Dimasukkannya susu, madu, dan telur tergantung pada jenis diet yang kamu ikuti.
Mengutip dari Healthline, jenis vegetarian yang paling umum meliputi:
- Lacto-ovo vegetarians: vegetarian yang menghindari semua daging hewan, tetapi mengonsumsi produk susu dan telur.
- Lacto vegetarians: vegetarian yang menghindari daging dan telur hewani, tetapi mengonsumsi produk susu.
- Ovo vegetarians: vegetarian yang menghindari semua produk hewani kecuali telur.
- Vegan: vegetarian yang menghindari semua produk hewani dan turunannya.
Orang yang tidak makan daging atau unggas tetapi mengonsumsi ikan dianggap pescatarian, sedangkan vegetarian paruh waktu sering disebut sebagai flexitarian.
Baca Juga: Terbuat dari Fermentasi Kedelai, Apakah Sup Miso Cocok untuk Vegetarian? Simak Penjelasannya
Meskipun mereka kadang-kadang dianggap vegetarian, pescatarian dan flexitarian memang memakan daging hewan.
Jadi, secara teknis mereka tidak termasuk dalam definisi vegetarianisme.
Apa Itu Vegan?
Mengutip dari Medical News Today, veganisme adalah bentuk vegetarianisme yang lebih ketat.
Source | : | Healthline,Medical News Today |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
KOMENTAR