Kandungan gula inilah yang bisa membuat kita terkena diabetes.
3. Masalah pencernaan
Nasi putih sulit untuk dicerna oleh lambung kita, sehingga bisa menimbulkan gangguan pencernaan.
Enggak hanya itu, nasi putih juga rendah serat, padahal serat adalah nutrisi penting untuk melancarkan buang air dan mencegah penyakit jantung.