5. Gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan tidur
Bekerja lembur, tidur larut malam, dan mengikuti jam kerja yang tidak teratur juga dapat menyebabkan kondisi ini.
6. Makanan dan minuman
Minum alkohol, kafein, atau makanan berat sebelum tidur dapat berdampak besar pada kualitas tidur.
Ini adalah salah satu penyebab utama yang membuat tidurmu terganggu.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul 6 Penyebab Gangguan Tidur, Waspada Masalah Kesehatan Serius!
5 Arti Mimpi Mendapat Hadiah Bunga Matahari, Ternyata Jadi Pertanda Bakal Mengalami Momen Ini dalam Hidup, Simak Penjelasannya
Penulis | : | None |
Editor | : | Nailul Iffah |