2. Perhatikan apa yang dimakan
Ingatkan orang tua kalian dan kalian sendiri untuk lebih mengonsumsi bahan-bahan alami.
Kunyit terbukti bagus untuk menghindari kepikunan.
Selain itu antioksidan yang terdapat pada ikan, telur, dan sayuran hijau juga terbukti mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Satu lagi yaiitu permen karet. Mengunyah permen karet akan meningkatkan detak jantung yang berpengaruh ke meningkatkan suplai oksigen ke otak.
3. Aktivitas seksual
Dilansir Daily Record, sebuah studi besar terhadap 6800 orang menunjukkan aktivitas seksual bermanfaat untuk melepas heurotransmiter seperti dopamim.
Pulau Ini Terlarang Bagi Orang Luar, Karena Kamu Bisa Mati Jika ke Pulau Ini | Grid.ID https://t.co/KKXBjz1rtr
— Grid.ID (@grid_id) May 28, 2017
(BACA: Wanita Ini Merupakan Jamaah Haji Tertua Indonesia, Ternyata Umurnya Sudah Segini)
4. Berpelukan dengan hewan peliharaan
Tujuan dalam merawat hewan adalah untuk menurunkan hormon stres dan melepaskan oksitosin ke otak.
Itu adalah hormon penting dalam ikatan sosial yang juga disebut sebagai hormon pelukan.
Jadi jangan ragu untuk mengajak orang tua memelihara hewan seperti anjing, kucing, atau yang lain.