Grid.ID - Biasanya kaum muda jarang ada yang doyan mengkonsumsi sayuran ini.
Pare merupakan sejenis sayuran yang terkenal dengan rasanya yang pahit.
Sayuran ini seringkali dihindari karena rasanya yang pahit dan tak enak itu.
Padahal, dibalik rasanya yang pahit tersebut, pare sangat bermanfaat bagi tubuh.
Terbukti pare sering dijadikan sebagai ramuan obat-obatan herbal untuk kesehatan.
Akhirnya Terungkap, Ada Orang Ketiga Antara Al dan Prilly | Grid.ID https://t.co/RCAdp1JjwC
— Grid.ID (@grid_id) September 3, 2017
• Dibalik Rasa Pahitnya, Pare Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Diabetes
Karena pare sangat rendah kalori, dengan hanya menyediakan 17 kalori per 100g.
Tak hanya itu pare juga mengandung fitonutrien, serat, mineral, vitamin dan antioksidan.
Sehingga tak heran jika pare sangat berkhasiat bagi kesehatan.
Berikut manfaat pare bagi kesehatan. seperti yang dilansir Grid.ID dari Science Daily.
1. Mencegah diabetes
Pare merupakan salah satu sayuran yang paling ampuh untuk menjaga penyakit diabetes mellitus.
Hal ini karena kandungan yang signifikan dari charntin, yaitu peptida yang menyerupai insulin dan alkaloid dalam buah pare.
Semua komponen ini akan secara aktif mempengaruhi untuk menurunkan kadar gula darah.
Selain itu pare juga membantu untuk mencegah lonjakan penurunan insulin dengan jalan mengatur penggunaan gula dalam metabolisme tubuh yang telah diperoleh dari makanan.
2. Melegakan pernafasan
Rasa sesak tentunya sangat mengganggu dalam proses bernafas.
Ternyata hal itu bisa diatasi dengan pare.
Pare dapat menjadikan sel-sel pengecap di saluran pernafasan menjadi terbuka lebar.
Dengan begitu akan membuka saluran terbuka lebar dan sirkulasi udara akan lancar.
3. Mencegah kanker
Antioksidan dalam pare juga dapat membantu menghancurkan radikal bebas penyebab penyakit kanker.
Untuk itu dengan makan pare dapat mencegahan atau mengurangi pertumbuhan tumor ganas seperti kanker serviks, kanker prostat, dan kanker payudara.
Nah itulah manfaat pare bagi kesehatan.
Meskipun rasanya pahit, ternyata khasiatnya luar biasa lho. (*)
Divonis Mati oleh Dokter, Bayi Prematur Ini Memegang Jari Ibunya, Ini yang Terjadi Setelahnya! | Grid.ID https://t.co/4SXMp2SIXQ
— Grid.ID (@grid_id) September 9, 2017
Artikel ini sudah tayang di tribunstyle.com dengan judul "Meski Rasanya Pahit, Ini 3 Manfaat Dari Pare Untuk Kesehatan, No 3 Bisa Cegah Penyakit Berbahaya"