(BACA : Syahrini Dituduh Umroh Pakai Endorse First Travel, Ternyata Begini Faktanya Loh )
Menurut WHO, mengonsumsi kurang dari 5g sehari membantu mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung koroner.
Manfaat utama menurunkan asupan garam adalah pengurangan tekanan darah tinggi.
Namun, kamu juga tidak dapat hidup tanpa garam karena membantu menyeimbangkan kandungan air tubuh.
Selain itu juga memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah dan fungsi seluler.
Jadi, kamu juga butuh asupan garam namun sebaiknya jangan dari keripik asin ya. (*)
Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
Editor | : | Justina Nur Landhiani |