Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Tidur yang berkualitas adalah dambaan setiap orang.
Kualitas tidur bisa sangat berpengaruh terhadap aktifitas di keesokan harinya.
Banyak cara yang dilakukan orang agar tidurnya jadi semakin berkualitas.
Mulai dari memilih warna cat tembok, lampu tidur, hingga menempatkan tanaman di dalam kamar tidur.
( BACA JUGA: Robby Purba Lagi Sakit, Tapi Kok Malah Bikin Netizen Salah Fokus? )
Tapi kita nggak boleh sembarangan memilih tanaman untuk diletakkan di kamar tidur lho!
Tanaman seperti bunga lili dan sansivera (lidah mertua) walaupun cantik ternyata bisa berbahaya kalau diletakkan di dalam kamar nih.
Kira-kira tanaman apa saja yang aman untuk menemani tidur kita ya?
1. Bunga Melati
( BACA JUGA: Kasur di Kamar Hotel Penuh Darah, Astaga, Mahasiswi Asal Ponorogo Ternyata Lakukan Hal Nekat ini )
Tanaman ini punya wangi yang bisa memberi efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran.
Menurut penelitian, wangi bunga melati bisa mengurangi rasa cemas, sehingga meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Tanaman ini ternyata juga bisa menenangkan bayi yang suka rewel lho!
2. Lidah Buaya
Wajib Kamu Tahu! Inilah Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan )
Lidah buaya selain mudah dalam perawatannya ternyata bisa meningkatkan kualitas udara di dalam kamar.
Lidah buaya membantu meningkatkan suplai oksigen di udara.
Bahkan NASA menyebutkan bahwa lidah buaya adalah tanaman terbaik untuk memurnikan udara.
Selain itu, lidah buaya juga punya segudang manfaat untuk kecantikan dan pengobatan.
Mudah dan murah, paket komplit ya!
3. Bunga Gardenia (Kacapiring)
( BACA JUGA: Taruh Tanaman Ini di Rumah! Bisa Bikin Udara jadi Bersih dan Sehat, Apa Aja sih? )
Selain indah dan harum, bunga gardenia ternyata bermanfaat untuk tidur kita.
Wanginya bisa membantu tubuh untuk rileks, sehingga kualitas tidur jadi baik.
Hasil penelitian menyebutkan bunga gardenia bisa membantu menyembuhkan insomnia.
Letakkan bunga ini di tempat yang terang, tapi jangan terkena sinar matahari langsung ya!
4. Palem Bambu
( BACA JUGA: Terinspirasi Hutan Bambu Asia, Restoran di Inggris Ini Bagai Hutan Lebat di Musim Gugur )
Ukurannya yang besar memang kadang agak menyulitkan untuk diletakkan di dalam kamar tidur.
Tapi jangan salah, palem bambu ternyata bisa membantu penyembuhan pilek atau penyakit yang berhubungan dengan sinus!
Hal ini dikarenakan palem bambu bisa meningkatkan kelembaban udara sehingga penderita pilek lebih leluasa saat bernapas.
5. Lavender
( BACA JUGA: Wangi dan Tahan Lama, Begini Cara Buat Sabun Lavender Sendiri di Rumah, Mumpung Weekend loh! )
Untuk urusan aromaterapi, nggak ada yang bisa mengalahkan wanginya lavender!
Ada lagi satu fakta menarik yang harus kalian tahu tentang lavender.
Ternyata, nyamuk membenci wangi lavender lho!
Cocok banget menempatkan tanaman ini di kamar, tidur bisa jadi semakin nyenyak.
( BACA JUGA: 'Danau' Hijau Tiba-tiba Muncul di Gunungkidul Jogjakarta Jadi Viral, Ternyata Ini Fakta Sebenarnya )
Itu tadi deretan tanaman yang bisa bantu meningkatkan kualitas tidur kamu.
Tertarik untuk memelihara salah satu? (*)
Source | : | elledecor,naturallivingideas.com,davidwolfe.com |
Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |