6. Yogurt
Kalau kamu memilih yogurt dengan rasa manis atau buah, hal ini sama saja dengan bom karbo.
200gram yogurt mengandung sekitar 40g karbohidrat.
7. Kacang-kacangan
Satu cangkir kacang matang mengandung 54g karbohidrat.
Jika kamu sedang diet karbo, kamu harus meninggalkan kacang-kacangan ini. (*)
Penulis | : | Fahrisa Surya |
Editor | : | Fahrisa Surya |