Dengan tindakan pencegahan yang tepat dan asuransi perjalanan, kebanyakan wanita dapat mudik dengan aman walau dalam keadaan hamil.
Ke mana pun Kamu pergi, cari tahu fasilitas kesehatan apa yang ada di tempat tujuan jika Kamu memerlukan perawatan medis yang mendesak.
Sebaiknya selalu membawa catatan medis bersalin Kamu sehingga Kamu dapat memberi dokter informasi yang relevan jika diperlukan.
Pastikan asuransi perjalanan Kamu melindungi Kamu untuk segala kemungkinan, seperti perawatan medis terkait kehamilan selama persalinan, kelahiran prematur atau kondisi lainnya yang terkait dengan kehamilan Kamu.
Entah Kamu naik mobil, bus, kereta api, atau pesawat, berikut beberapa tips umum mudik saat hamil yang perlu diperhatikan.
Baca Juga: Lagi Ramai di Instagram Stories, Begini Caranya Pakai Filter Flying Face
Bila Kamu mau mudik dengan kereta api, usahakan untuk memesan tempat duduk yang dekat dengan toilet.
Terutama bila Kamu sering mengalami mual dan muntah selama kehamilan.
Lagipula, ibu hamil memang biasanya jadi lebih sering buang air kecil.
Kalau perjalanan dengan kereta api cukup lama, siapkan bekal berbagai makanan sehat untuk di jalan atau untuk sahur dan buka puasa.
Kamu juga bisa melakukan berbagai peregangan ringan selama perjalanan.
Misalnya memutar-mutar bahu atau badan dan melakukan peregangan kaki.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |