Saat bangun tidur, mengonsumsi teh hijau menjadi awal yang baik.
Saat sarapan, konsumsi seporsi salad dengan setengah buah alpukat.
Bila makan siang tiba, konsumsi selada tuna yang dibungkus dengan alpukat, tomat, mentimun, kubis, dan air jeruk nipis, lalu minum satu gelas susu.
Untuk snack sore, minum kopi 1 cangkir dan satu porsi keripik asin.
Makan malam bisa menggunakan sayuran tumis dengan sepotong kecil dada ayam.
Baca Juga: Sering Begadang Sambil Main Ponsel, Pria di China Berakhir dengan Penyakit Mengerikan
Hari kedua
Saat bangun tidur, Moms bisa mengonsumsi secangkir air hangat yang telah dicampur dengan sesendok sari cuka apel.
Menu sarapan pagi yang dianjurkan adalah 2 buah orak arik telur, 5 iris alpukat, setengah buah apel, dan kacang almond.
Snack menuju siang, Moms bisa meminum secangkir teh hijau atau oolong.
Baca Juga: Siapa Tayang Kembali Pekan Depan, Avengers: Endgame Akan Suguhkan Post Credit di Akhir Cerita
Source | : | nakita,Stylecraze |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |