2. Konsumsi nutrisi yang baik
Mengkonsumsi nutrisi yang cukup akan membantu untuk perawatan kulit wajah dari dalam, sehingga kulit tetap sehat dan cantik.
3. Jangan diet yang berlebihan
"Diet juga bisa berpengaruh pada kondisi kulit wajah kita, jangan sampai kita melakukan diet yang berlebihan dan membuat nutrisi yang kita konsumsi berkurang," katanya.
Jika kamu melakukan program diet, hal yang harus kamu perhatikan adalah dengan mengkonsumsi karbohidrat dan protein yang cukup.
(Waspadai Warna Kulit yang Berubah, Bukan Cuma Karena Matahari, Bisa Jadi Ini Penyebabnya!)
4. Rutin olahraga agar tidak stress
Kondisi pikiran yang stress juga bisa mempengaruhi hormon yang ada di dalam tubuh dan ini sangat berpengaruh pada kecantikan.
Sang dokter juga menyarankan bahwa untuk mengurangi pikiran yang stress adalah dengan rutin melakukan olahraga agar pikiran tetap fresh.
(Facial Vampire Seperti yang Dilakukan Kim Kardashian Bikin Kulit Wajah Jadi Lebih Muda, Benarkah?)
5. Hindari rokok dan alkohol
Berbagai zat berbahaya banyak terkandung pada rokok dan alkohol, yang bisa memberikan dampak yang buruk pada kesehatan termasuk juga kecantikan.
Jadi, agar kulit wajah selalu cantik dan sehat usahakan untuk menghindari rokok dan konsumsi alkohol, ya! (*)
Penulis | : | Ridho Nugroho |
Editor | : | Ridho Nugroho |