Meskipun nachos sangat kaya akan kalori, lemak dan zodium, kamu bisa membuatnya menjadi snack yang lebih sehat di rumah.
Ambil keripik tortilla dan keju, lalu panggang di microwave sampai keju meleleh.
Tambahkan sedikit sayur atau acar yang biasanya rendah kalori.
( BACA : Mas Kawin Pernikahan Tak Dipenuhi, Suami dan Ibu Mertua Jual Ginjal Sang Istri)
2. High Fiber Cereal, Milk and Berries
Sereal memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup tinggi.
Ini bisa menjadi makanan pengganti untuk kamu yang tidak menyukai susu.
Sajikan serela dengan susu segar dan tambahan buah-buahan yang mengandung Vitamin C, serat dan antioksidan.
( BACA : Undangan Pernikahan Tommy Kurniawan dan Lisya Nurahmi Mulai Tersebar, Ternyata Mingdep!)
3. Fruit and Yogurt Smoothie
Smoothie yang biasanya dijual di pasaran memiliki kandungan gula yang lebih tinggi daripada kandungan buahnya.
Kamu bisa membuatnya sendiri dengan versi yang lebih sehat.
Pilihlah yogurt tanpa lemak dan buah-buah yang menjadi favoritmu.
( BACA : Tertimpa Tandon Air, Pria Ini Mampu Selamat Tanpa Luka Sedikit Pun, Ajaib!)
Jangan lupa bekukan buah di freezer sebelumnya agar lebih segar. (*)
| Penulis | : | Irma Joanita |
| Editor | : | Irma Joanita |
