Tingginya asam dan gula yang terkandung pada minuman bersoda menyebabkan rusaknya enamel gigi dan membuatnya berongga.
Jika kamu hanya mengkonsumsi kalsium dengan kadar yang rendah, bisa jadi gigimu akan membusuk di dalam dan di luar.
3. Rasa gelisah
Selain kurang tidur, kecemasan dan kegelisahan adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.
Setiap kaleng minuman bersoda mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi yang pekat.
Hal ini juga terbukti sangat adiktif.
Karena jika kamu memutuskan untuk mengurangi dosis, bisa saja menjadi sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, bahkan depresi.
(BACA: Salah Memasak Beras Bisa Berbahaya loh Bagi Ibu Hamil dan Anak )
4. Obesitas
Kelebihan berat badan merupakan salah satu dampak mengonsumsi minuman bersoda.
Kelebihan berat badan juga berakibat meningkatkan tekanan pada sistem imunitas dan kardiovaskulermu.
Source | : | www.brightside.me |
Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
Editor | : | Justina Nur Landhiani |